Management

Ken je dat gevoel dat je zoveel moet?  Veel mensen herkennen dat. Ik ook.Vreemd genoeg moet ik vooral veel van mijzelf als het heel druk is. Hoe drukker het is, hoe meer ik moet. Best raar eigenlijk als ik er over nadenk. In plaats van dat ik dan milder voor mijzelf ben, word ik juist…

Juist als het spannend is. 2018. Ik heb een gesprek met Arno.  We hebben elkaar eerder ontmoet in de topsportwereld en vandaag zitten we samen om een workshop over veerkracht door te spreken. Een workshop die ik twee keer ga geven op een symposium van Defensie. Ik vind het hartstikke leuk dat hij mij vraagt en krijg er energie van. We spreken het plan door. Het is in het Gelredome en het programma voor de hele…

Januari is bij uitstek dé maand voor goede voornemens.Begin 2019 stond op nummer één bij de goede voornemens dat we onszelf ‘minder druk willen maken’.Maar liefst 80% koos toen voor dit goede voornemen (bron: ING).Een mooi voornemen waar je aan kan werken door te leren hoe je meer rust en focus aan kan brengen in je…

Deze 5 vragen gaan je helpen. Het jaar zit er bijna op en ik merk dat ik het heerlijk vind om terug te kijken op 2019.Het was een bijzonder en dynamisch bedrijf voor mij persoonlijk en voor m’n business.Hoe heb jij 2019 beleefd?En wat wil jij beleven in 2020 als het gaat over de juiste…

Hij gaf aan dat hij zich realiseerde dat hij op een burn-out af was gekoerst als hij de training niet had gehad. Wauw, ik vind het elke keer weer bijzonder als we zulke feedback krijgen. Tijdens de werk-privébalans training had hij stil gestaan bij alle signalen van stress en druk. Hij had geleerd om anders met stress…

Kom nu uit de waan van de dag voor meer resultaat in 2020 Het is zo verleidelijk.Opgeslokt worden door de waan van de dag.De operatie in worden gezogen door alles wat er speelt. Vragen van medewerkers, dingen die niet helemaal lekker lopen in het team of vragen van klanten waar achter aan gegaan moet worden. En het is soms zo verleidelijk…

Ik hoor je denken: geen probleem toch? Juist lekker die spanning!   Als je teveel spanning ervaart of gedurende een te lange tijd last hebt van spanning dan kan dit omslaan in stress. En het gevaarlijke aan langdurige spanning is dat het went: als je maar lang genoeg onder spanning bezig bent, ga je dat “normaal” vinden. Terwijl je eigenlijk al een tijdje met stressklachten rondloopt.   Heel veel leidinggevenden denken…