Ontwikkel jouw persoonlijk leiderschap

Voor meer energie op je werk en thuis

Ik wil graag aan de slag met mijn persoonlijke leiderschap

Het lijkt soms alsof je weinig grip hebt...

Elke dag speelt er van alles op de werkvloer en je merkt dat je vaak in de waan van de dag wordt getrokken. Veel mails in je inbox, collega’s die vragen blijven stellen, stapels werk, situaties die anders lopen dan gepland, collega’s die niet doen wat er is afgesproken en deadlines die gehaald moeten worden… Je bent betrokken en wil het graag goed doen, maar het komt niet helemaal uit de verf. Dat voelt niet lekker en dat merk je:

Je vindt het soms lastig om van dingen te genieten en bent vaker moe
Je hebt de behoefte om dingen slimmer aan te pakken, nu voelt het vaak als hard werken
Je bent af en toe prikkelbaar en slaapt soms minder goed
Je ervaart soms een rem op je doen en laten, je communicatie en samenwerking
Je weet dat je soms wat teveel naar jezelf toetrekt, maar dan wordt het tenminste goed gedaan
Soms komt je communicatie niet helemaal over zoals je zou willen en daardoor bereik je niet wat je zou willen bereiken

Je wilt zo graag dat het makkelijker gaat

Vraag jij je af hoe je hier stappen in zou kunnen zetten, zodat je meer invloed uit kunt oefenen op al deze dingen? Dat je werk-privébalans veel beter is, je veel minder last hebt van stress en druk en communiceren je veel makkelijker af gaat? Maar vraag jij je af hoe je dat voor elkaar moet krijgen, omdat het maar niet lukt om dit te realiseren?

Het frustreert je dat je er maar niet uit kan halen wat er in zit en dat het steeds zoveel moeite kost. En dat gaat ten koste van jezelf en de energie die je voor andere dingen hebt. Zelfs thuis zeggen ze soms dat ze zich zorgen om je maken. Wil jij ook dat het makkelijker en leuker wordt, zodat je energie hebt op je werk en thuis?

Start hier voor meer energie op je werk en thuis.

We gaan samen met jou aan de slag om met eenvoudige stappen, reflectie en vaardigheden aan jouw energie te werken. We zorgen er samen voor dat:

Je een fijne werk-privébalans creëert
Je anders met stress en druk omgaat zodat je daar veel minder last van hebt
Communiceren makkelijker gaat met meer resultaat
Je zelf meer de regie pakt in je werk en in je leven
Je met veel meer gemak samen kan werken met anderen

Ron is veel meer in de actie gekomen en heeft nu een toolbox met vaardigheden waar hij dagelijks gebruik van maakt

Play Video

Chris kan door de coaching z'n werk beter loslaten
en heeft meer energie

Play Video

Start met het programma Persoonlijk Leiderschap

In het programma Persoonlijk Leiderschap gaan we samen aan de slag. Zo ziet het programma er uit:

Een half jaar lang coaching en training om jouw persoonlijke leiderschap te ontwikkelen.
Voor jouw persoonlijke leiderschap kijken we o.a. naar hoe jij in je vel zit, hoe je voor een goede werk-privébalans zorgt, beter kan communiceren en zelf de regie kan pakken.
We bepalen in overleg welke thema's aandacht verdienen. Zo stellen we samen een programma op dat helemaal is afgestemd op jouw wensen.
Elke twee weken hebben we een coachsessie. Daar bespreken we theorie en praktijk en is er ruimte om te bespreken waar je tegenaan loopt.
Tussen de sessies ga je aan de slag met de vaardigheden en reflectie. Zo maak je je nieuwe inzichten en vaardigheden eigen en ontwikkel je jouw persoonlijke leiderschap stap voor stap op een manier die bij jou past. Verwacht geen urenlange voorbereidingen en uitgebreide huiswerkopdrachten waar je uren voor moet gaan zitten, maar vooral een hele praktische aanpak.
Indien relevant trappen we de coaching samen met jouw leidinggevende en eventueel de HR-verantwoordelijke af. Zo kunnen we samen de leerdoelen bepalen en overleggen hoe jouw leidinggevende jou kan ondersteunen. Halverwege en aan het eind van het traject evalueren we samen. Zo zorgen we voor een optimale groei van jouw leiderschap.

Ik wil graag aan de slag met mijn persoonlijke leiderschap

Ik was 24/7 bezig met werken, waardoor ik niet meer af kon schakelen. Ziek melden was geen optie voor mij. Ik snap nu nog niet dat ik dit zolang heb kunnen volhouden. Ik legde de lat voor mij en de mensen om mij heen heel hoog en trok alles op het werk naar mij toe. Dan wist ik zeker dat het goed ging. Ik kon nergens meer van genieten, ook niet privé. Dit alles bij elkaar vergde elke dag enorm veel energie. Zoveel dat ik als ik naar huis ging leeg was, op. Ik kreeg ook last van allerhande pijntjes en mijn bloeddruk was hoger dan normaal. Door de coaching ging ik weer genieten van het leven en van de kleine dingen. Ik ben niet meer 24/7 bezig met mijn werk en kan nu voor 90 % dagelijks afschakelen. Ik heb geleerd om het werk daar neer te leggen waar het thuis hoort. Natuurlijk is het nog altijd druk, maar ik ga er nu anders mee om als de afgelopen 1,5 jaar.

Jacob Jansen

Hoe zorg ik voor rust, focus, juist prioriteren en wat wil ik eigenlijk? Dit zijn vragen waar ik voor de coaching met Anniek geen antwoord op wist te geven. Er was onrust in mijn hoofd, ik vergat heel erg veel, miste deadlines en kwam mijn afspraken niet na. Hoe reageer je? Kun je je kwetsbaar opstellen en wat gebeurd er dan met de groepsdynamiek? We worden geleefd door de waan van de dag en bij mij gold dat degene die het hardst schreeuwde, als eerste werd geholpen.

Het eerste waar Anniek mij mee hielp was om complimenten te aanvaarden en deze niet te verdoezelen door het geven van tegenargumenten. Waar wil je naartoe en welke acties moeten daarvoor gedaan worden?

De coaching is erg praktijk gericht met veel oefeningen. Soms op de werkvloer, soms buiten. Door de coaching ben ik naar een andere afdeling binnen ons bedrijf gegroeid, waar ik meer mijn specialisme in kwijt kan. Ik ben assertiever, luister minder naar het negatieve en op tijd voor mijn afspraken. De implementatie van het geleerde gaat geleidelijk, de bewustwording is er in ieder geval.

Edwin Oostveen

Projectleider, Unica UBS Geleen

Anniek begreep heel goed waar ik tegen aan liep in mijn werkomgeving. Hierbij gaf ze hele handige, eenvoudige en toepasbare tips die het gewenste effect hadden in mijn werkomgeving. Dit maakt mijn werk als professional prettiger en eenvoudiger.

Etienne van der Linden

Mechanical Engineer | Sitech Services

De coaching van Anniek Oost bij de ontwikkeling van mijn persoonlijk leiderschap heeft mij niet alleen door een lastige periode heen geholpen, maar belangrijker mij concrete inzichten, handvaten en een compas gegeven waar ik op kan varen. Het zijn juist die goede, scherpe, kritische, spiegelende soms confronterende vragen die je vooruit helpen. Voorwaarde is wel dat je bereid bent om je niet alleen kwetsbaar en open op te stellen, maar ook om welbewust in de spiegel te kijken en aan jezelf te werken. Uiteindelijk is het namelijk niet de coach die voor verandering zorgt, maar ben je dat zelf. Jij bent immers die constante factor.

Maurice Beltgens

HR Business Partner | Sitech Services

Waarom zou ik hier in investeren?

Jouw persoonlijke leiderschap kan je ontwikkelen. Als je jezelf beter leert kennen, vaardigheden ontwikkelt en reflecteert dan wordt het makkelijker om leiderschap te pakken in je werk en in je leven. Veel mensen lijken te denken dat het wel makkelijker wordt door de jaren heen, maar in de praktijk blijken veel mensen weinig energie uit hun werk te halen, gestresst thuis te komen en moeite te hebben met de communicatie en samenwerking omdat ze dit proces niet bewust aangaan. En dat terwijl het zoveel leuker en makkelijker kan als je in jouw leiderschap investeert!

En zeg nou zelf: Hoeveel kost het je als je op deze manier door gaat?
En hoe zou voor jou en je omgeving op het werk en thuis zijn als het makkelijker zou gaan en je meer energie overhoudt?

Bovendien hebben wij geen grijze pakken aanpak, maar een leuke, speelse en praktische aanpak. We maken een speeltuin van jouw persoonlijke leiderschap door onze handige ezelsbruggetjes en aanpak. Wij zijn anders, brengen het anders en daardoor levert het andere resultaten op. We houden niet van eendaagse programma's, maar verzorgen graag programma's waar je keer op keer kan je jouw vragen stellen, zodat je van situaties kan leren en met een praktisch plan stap voor stap zaken steeds zelfstandiger op kan pakken. Dit leiderschapsprogramma helpt je om steeds weer te ontwikkelen gedurende langere tijd. Dat is een stuk duurzamer. Daar krijg je energie van!

Ik wil graag aan de slag met mijn persoonlijke leiderschap

Eigenlijk was er geen directe aanleiding voor de coaching. Werk ging lekker, ook in balans met privé. Toch merkte ik dat situaties spanningen in mij opriepen die ik eigenlijk niet kon plaatsen. Of juist een gedachtestroom die ik niet kon loslaten. Het leek net alsof de jas die ik al jaren droeg, plots niet meer zo comfortabel zat.
Wat ik zo fantastisch vind in de aanpak van Anniek is dat ze het houdt in het hier-en-nu en praktisch toepasbare oefeningen. Bij mij werkt het nu eenmaal niet om 15 minuten stil te zitten en mijn ademhaling te volgen. Dat zag ze feilloos in. Met oefeningen in de praktijk en onze gesprekken, kwam ik tot het inzicht in de achterliggende redenen van mijn handelen. Anders gezegd; ik kreeg inzicht in jassen die mijn gedrag en gevoelens beïnvloeden. Dat stelt mij in staat om een jas bewust aan of uit te doen, of als ik wil, niet helemaal dicht te doen.
Daarmee doe ik nu wat ik wil doen en niet wat ik moet doen. De regie is in mijn hand en dat geeft rust. En zo kom ik meer dan ooit in het enige moment dat telt, en dat is in het nu.

Een manager

Via een teamdag ben ik in contact gekomen met Anniek en op basis van die ervaringen heb ik bij mijn werkgever gevraagd of ik een persoonlijk coaching traject kon volgen bij Anniek. Dat mocht. Mijn uitdaging is mijn zelfvertrouwen en de onrust in mijn hoofd die dat creëert. Dus mijn eerste inzet was om een knopje aangewezen te krijgen dat ik om kon zetten.

In eerdere coaching trajecten heb ik heel veel over mezelf geleerd maar nooit die knop gevonden. En om meteen de spanning er maar uit te halen, die knop heb ik ook nu niet gevonden, simpelweg omdat hij niet bestaat. Toch heeft Anniek me heel goed verder geholpen. Waar eerdere trajecten eindigden bij met name het vinden van de oorzaak van mijn uitdaging, gaat Anniek juist verder met technieken/methodes om er mee te leren omgaan. Bewustwording van wie je bent en waarom je zo bent, maar vooral ook wat je hoofd je allemaal wijs kan maken. En dat is een hoop, kan ik zeggen! Iedereen kent ze wel, de stemmetjes in het hoofd. Anniek heeft me geleerd er bewust naar te luisteren, wat zegt mijn hoofd, maar vooral ook wat vind ik zelf daarvan. En dan kom je er achter dat die stemmetjes dingen zeggen die helemaal niet waar hoeven te zijn.

Daarnaast is het ook zo dat ik me niet altijd bewust ben van wat er gebeurd, er zullen altijd “heat of the moment” zaken zijn waarin ik net effe vergeet stil te staan. Maar door de coaching van Anniek zie ik het wel gebeuren.

Kortom, Anniek stopt niet bij een analyse, maar begint ermee.

Ruud Backus

Test specialist

Ik was ziek geschreven omdat ik lichamelijk en geestelijk game over was. Ik werd door mijn eigen gedachten en emoties volledig overrold.

Een K.O. stond voor de deur. Help!
Nooit gedacht dat me dat zou gebeuren; nooit gedacht dat ik zo diep zou vallen; nooit gedacht dat ik een coach ging nodig hebben.

Ik zocht iemand die mijn reset knop kon drukken,gevonden heb ik iemand die mij geleerd heeft mezelf te resetten. Online, op een afstand von 900 km loodste Anniek me door mijn chaotische endominerende negatieve gedachten tot ik weer helder en positief kon denken.

Met een rugzak vol oefeningen, muziek en tips en tricks begeleidde Anniek me op een heel aangename en empathische manier. Haar „simpele“ vragen hebben me aan mijn grenzen van zelfreflectie gebracht. Antwoorden kon ik in het begin amper, maar hoe langer we onderweg waren, hoe beter het ging. Vele antwoorden zaten in me verstopt; alleen vond ik ze niet. Anniek verstond de kunst ze uit mij te halen. Haar analyse van mijn antwoorden was indrukwekkend en ik kreeg de spiegel voor mijn neus gezet. Met 1 altijd weerkerende Anniek-vraag heb ik een haat-liefde relatie.

Maar missen wil ik de vraag niet meer. Deze vraag hoort nu bij mij. Ik stel ze me regelmatig zelf. Ik verraad de vraag hier niet; daarvoor moet je bij Anniek zijn. Mijn traject met Anniek heeft me bloed, zweet en tranen gekost, maar het resultaat is er. Het beste wat ik voor mezelf ooit heb kunnen doen.