Verbeter jouw werk-privebalans
voor meer energie op het werk en thuis

Wat ik vooral leuk vond aan de cursus in groepsverband is wat dieper inzicht krijgen in wat bij andere mensen in andere functies speelt. De kwetsbaarheid die uiteindelijk toch een beetje op tafel wordt gelegd, waar je later meer rekening mee kunt houden. 
 
Voor mezelf is er gevoelsmatig weinig veranderd, ik ervaar weinig tot geen stress op het werk. Er is natuurlijk wel drukte, maar in vergelijking met thuis, waar we beide fulltime werken en 3 kleine kinderen opvoeden en daarbij nog het huis en de tuin verbouwen valt die drukte in het niet. 
Waar ik wel beter in ben geworden is loslaten en dan misschien wel meer privé dan op het werk, loslaten dat een 6je soms ook goed genoeg is. Dat die verbouwing soms best een weekje later uitgevoerd kan worden. 

Ik heb ervaren dat deze training bijdraagt aan het verminderen van spanning op het werk. Voorwaarde is dat je de methodes waarmee je dit voordeel kan bereiken in de praktijk consequent blijft toepassen! 

Verwacht echter niet meteen een resultaat wanneer je vandaag besluit deze training te gaan volgen, zoals gewoonlijk; duurt het even voordat je de voordelen ervan ervaart. 

Mij heeft de training geholpen geholpen !! 

Toen we de cursus werkdruk en werkstress gingen volgen hadden we iets van "alweer een cursus". In de afgelopen 35 jaar heb ik al de nodige cursussen meegemaakt. Deze was toch anders, de groep veranderde gedurende de cursus. Mensen die redelijk gesloten waren aan het begin van de cursus openden gedurende de cursus toch op.  

In de loop der jaren heb ik gemerkt dat werkdruk en werkstress in alle fabrieken en disciplines voorkomt. Wat ik in de cursus geleerd heb is dat dit grotendeels aan jezelf ligt. Werkdruk en werkstress is iets wat je vaak jezelf oplegt. (niet altijd!) Het belangrijkste wat ik persoonlijk geleerd heb is, indien je iets dwars zit en vooral niet over moet blijven piekeren. Bespreek het met de juiste persoon en doe er iets mee. Plezier in het werk is belangrijk om goede prestaties te leveren en maakt dat de balans tussen werk en de thuissituatie in evenwicht is. De cursus werk namelijk ook in de thuissituatie, het is niet alleen maar werk. Het werkt positief op jouw werkomgeving, jezelf, eventueel je gezin en de mensen in jouw kennissenkring.  

Ikzelf ging met open mind naar de training, dacht wel bij mezelf: “hier gaan we weer zoals bij andere trainingen”. Tijdens de sessies bleek dat de opzet toch meer open mind was dan dat ik verwacht had. Dat kwam doordat de deelnemers zich vrij gingen uiten wat op hun lever lag, dit had vooral te maken met gelijkwaardigheid tijdens de sessies. Ik vond de opzet om te werken in kleine groepen positief en de gelijkwaardigheid in functies speelde ook hierbij een rol. In de sessies leerde je ook om te incasseren wat positief was. 

Eind 2018 blijkt dat werkdruk/stress een probleemgebied binnen Stanyl/EP59 is. In het management team besloten we de gehele bezetting van continudienst tot vlaggendienst en van operator tot site manager een serie trainingen aan te bieden. Voorkomen van een burn-out is niet alleen beter dan genezen maar ook goedkoper. En dan hebben we de persoonlijke gevolgen nog niet meegerekend.
Voor de aanvang van de eerste sessie is er behoorlijk wat water door de Maas gestroomd omdat er nog altijd een taboe heerst op het raadplegen van een psycholoog. Ik was best zenuwachtig voor de eerste sessie. Maar openheid en vertrouwen uitspreken heeft gezorgd voor een flitsende start in de management groep. De professionaliteit van de trainer heeft hieraan bijgedragen en de leuke afwisseling van oefeningen tussendoor. Wat een simpele verjaardagsballon wel niet met mij heeft gedaan ….
Ik heb nieuwe termen andere inzichten gekregen. Werkdruk en stress is duidelijk niet hetzelfde. Er zijn veel meer factoren die stress veroorzaken. Soms hebben privé omstandigheden enorme invloed op het werk. Praten met elkaar en elkaars gedachten beter begrijpen is voor mij bepalend in het voorkomen van een burnout. Fijn dat ik nu meer signalen kan herkennen bij mijzelf en mijn medemens. Ik gun deze training aan meer organisaties!